Desintoxica tu Sistema Digestivo: Flatuless

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Flatulencias

Los gases o flatulencias son un proceso habitual que se produce durante la digestión. Para la mayoría, este proceso transcurre con normalidad sin producir ningún síntoma, sin embargo, en algunas personas los gases se acumulan y pueden llegar a ser muy molestos. Para entender bien este problema frecuente denominado meteorismo hay que saber de dónde procede el gas.

  • Provienen de la ingesta de alimentos (cuando tomamos comida junto con ella deglutimos aire).
  • De la difusión de gases desde la sangre.
  • Del gas liberado en las reacciones químicas de la digestión.
  • De la flora intestinal.

Causas

Teniendo en cuenta la procedencia del gas, conocer las causas del meteorismo puede ser muy útil para evitar los gases.

  • Puede ser síntoma de otros problemas del tracto digestivo, como es la dispepsia funcional, el síndrome de intestino irritable, la intolerancia a la lactosa, la intolerancia a la fructosa, la enfermedad celíaca o la enfermedad por reflujo gastroesofágico, entre otras.
  • Ingesta no percibida de más gas, como es el caso de masticar chicle, tomar bebidas gaseosas, fumar, etc.
  • Un síntoma secundario a una patología psicológica. “Como en casos de ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, donde el paciente no es consciente de que de forma voluntaria deglute aire que le provoca los síntomas. Suele empeorar cuando el paciente se siente observado y presenta mayor ansiedad.
  • Consumo de medicamentos, como los antibióticos, que afectan a la flora intestinal, cambiando su equilibrio pudiendo aumentar la producción de gas.

Síntomas

Los síntomas más frecuentes son:

  • Distensión o hinchazón del abdomen.
  • Sensación de plenitud (de sentirse llenos).
  • Dolor abdominal que se suele aliviar con la defecación o al expulsar gas.

La expulsión de flatulencias no constituye en sí una enfermedad, pero se recomienda que la persona acuda al especialista si se dan los siguientes síntomas:

  • Si se producen molestias en la zona abdominal en personas que tienen más de 65 años.
  • Cuando las molestias son frecuentes y no desaparecen.
  • En el momento en el que se produce una pérdida de peso significativa, vómitos, siente dolor al tragar los alimentos o aparece de forma intensa en el estómago.
  • Cuando el color de las heces cambia a negro.
  • En el caso de que se presente un bulto en el abdomen y no haya desaparecido en el plazo de un día.
  • Si el paciente recibe algún tratamiento farmacológico que le causan molestias. 

Prevención

Los especialistas recomiendan modificar determinados aspectos de la dieta para poder prevenir el exceso de gases y flatulencias.

  • Comer despacio y masticar bien los alimentos.
  • Realizar cinco comidas al día y tomarse tiempo para realizarlas, al menos 20 minutos.
  • Reducir o evitar el consumo de bebidas con gas.
  • No fumar.
  • No tomar bebidas alcohólicas. 
  • No masticar chicle ni tomar caramelos.
  • Reducir la ingesta de alimentos más flatulentos (pinche en la imagen que aparece debajo para ver los más frecuentes).
  • No hablar en exceso durante la comida.  
  • Evitar el exceso de fibra en la dieta.
  • Realizar ejercicio físico de intensidad suave o moderada de forma habitual, adecuado a la condición física de cada persona.
  • No consumir ningún medicamento sin consultar con su médico.

¿Qué efecto tiene el Carbón Activado en mi Sistema?

Una vez activado, el carbón vegetal puede llegar a absorber sustancias tóxicas por sus poros en cantidades de hasta 100 veces su propio peso: de hecho, su uso diario permite eliminar hasta un 60% de las toxinas acumuladas en el intestino.

Las mascaras anti-gases y mascaras de seguridad industrial contienen carbón activado para defenderse de gases tóxicos del medio ambiente o del trabajo, pero sobre todo se ha usado tradicionalmente para absorber sustancias nocivas ingeridas con los alimentos, así como para absorber gases y agentes bacterianos o neutralizar la acción de hongos como la cándida.

El carbón vegetal circula por el tubo digestivo, donde absorbe las sustancias nocivas, y después se expulsa con las heces, lo que impide que esas sustancias sean metabolizadas y lleguen a afectar a los tejidos. Junto a este efecto desintoxicante y depurativo, por el cual se impone como una herramienta de primer orden contra las intoxicaciones, se le atribuyen virtudes astringentes, antiácidas, antidiarreicas, carminativas, antiflatulentas, antibacterianas, digestivas y antiinflamatorias.

¿Para qué debo tomar Carbón Activado?

Está indicado básicamente para las siguientes situaciones:

  • En intoxicaciones alimentarias producidas por alimentos en mal estado o descomposición, caducados o con algún tóxico.
  • En caso de exceso de gases, para combatir la hinchazón abdominal, las flatulencias, los eructos y los meteorismos.
  • Para eliminar el mal aliento y sabor de boca provocados por una fermentación excesiva de los alimentos en el intestino.
  • En la acidez gástrica y la sensación de ardor de estómago.
  • Para favorecer la digestión, ya que tonifica el aparato digestivo.
  • Para poner fin a diarreas agudas y cólicos, ya que absorbe las bacterias y los microorganismos responsables de infecciones en el tracto digestivo y los inactiva.
  • Por este motivo resulta muy adecuado en intoxicaciones producidas por medicamentos, ingeridos por accidente o en dosis excesivas, y por metales pesados como mercurio o plomo, clorina, cianuro, derivados del petróleo, plaguicidas como el DDT y drogas.
  • En envenenamientos moderados o severos producidos por ingesta directa o indirecta de hojas o frutos tóxicos, así como determinados hongos, como es el caso, por desgracia demasiado frecuente, de la seta Amanita phalloides. Actúa bloqueando el veneno antes de que llegue al hígado y lo dañe de forma irreparable.
  • Como apoyo en tratamientos de desintoxicación de alcohol y tabaco, ya que el carbón absorbe componentes químicos que pueden causar dependencia.
  • En veterinaria, frente a intoxicaciones del ganado o los animales domésticos.

El carbón vegetal es un producto 100% natural, libre de sustancias nitrogenadas, que sí están presentes en el carbón de tipo mineral.

Se obtiene de la quema de ciertos elementos vegetales como la cáscara de coco, la madera de álamo, de eucalipto (ya en desuso), de lignitos o incluso de turba, que son sometidos a un proceso conocido como “activación”.

Consideraciones especiales:

  • El carbón activado interfiere con la absorción de otros fármacos. También es muy importante alejarlo al menos dos horas de la toma de cualquier medicamento, a fin de no interferir en su acción terapéutica.
  • Se puede usar en embarazadas.
  • Se desaconseja tomarlo durante periodos prolongados.
  • En niños y adolescentes se recomienda moderación, ya que están en crecimiento y pueden perder nutrientes de los alimentos que ingieren.
  • Está contraindicado en caso de hipersensibilidad al carbón vegetal, obstrucción intestinal, riesgo de hemorragia intestinal, estreñimiento e intervenciones quirúrgicas recientes.

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