¿Qué es la Coenzima Q-10?
La Co Q-10 es una forma altamente purificada y naturalmente fermentada de Co Q-10. Tomamos la misma forma de Co Q-10 que su cuerpo produce naturalmente y la envolvemos en aceites de origen natural para mejorar la absorción. Co Q-10 está disponible en perlas blandas de liberación rápida en varias dosis para adaptarse a sus necesidades.
¿Por qué debo suplementarme con Co Q-10?
A medida que envejecemos, nuestros niveles naturales de Co Q-10 disminuyen, especialmente en el corazón, otros órganos y tejidos con altos requerimientos de energía y en las capas externas de la piel. Un suplemento de Co Q-10 altamente purificado puede ayudar a mantener altos estos niveles, especialmente a medida que envejecemos.
¿Puedo obtener Co Q-10 de mi dieta?
Aunque el Co Q-10 se puede encontrar en alimentos como el pescado, el cerdo y la carne de res, es posible que no obtengamos suficiente Co Q-10 en nuestra dieta diaria, especialmente porque los métodos de cocción como freír reducen el contenido natural de Co Q-10 en estos alimentos. Seguir una dieta basada en plantas también puede significar una menor ingesta de Co Q-10. Al tomar un suplemento de Co Q-10, este vacío en nuestra dieta puede llenarse.
¿Cómo funciona Co Q-10?
La Co Q-10 es necesaria para la producción de ATP (trifosfato de adenosina). El ATP es la energía que utilizan las células de nuestro cuerpo para realizar sus actividades diarias de manera óptima. Ciertas células en el cuerpo son metabólicamente más activas y tienen mayores requerimientos de energía. Los niveles de Co Q-10 son naturalmente más altos en el corazón y los músculos esqueléticos por esta razón.
¿Tomo una estatina y mi médico me recomendó tomar Co Q-10, ¿por qué?
Los estudios han encontrado que las estatinas reducen los niveles de Co Q-10 en el cuerpo. Un suplemento de Co Q-10 puede ayudar a reponer lo que podría agotar un medicamento con estatinas. Tenga en cuenta que Co Q-10 no pretende reemplazar la terapia con estatinas, ni debe suspender ningún medicamento recetado mientras se complementa con Co Q-10.
¿Es la Co Q-10 un estimulante de la energía?
Aunque la Co Q-10 ayuda al cuerpo a producir energía, esta producción de energía es a nivel celular, por lo que la Co Q-10 no le dará el impulso de energía repentino que puede obtener al consumir cafeína o un refrigerio azucarado.
¿Si tomo un multivitamínico y mineral todos los días, ¿necesito Co Q-10?
La mayoría de los suplementos multivitamínicos y minerales contienen cantidades muy bajas o nulas de Co Q-10. Además, para apoyar la absorción, es mejor tomar Co Q-10 en una cápsula blanda junto con una comida. La suplementación con Co Q-10 puede ser especialmente importante a medida que envejecemos, ya que nuestros niveles de Co Q-10 disminuyen naturalmente a medida que envejecemos.
¿Debo complementar solo con Co Q-10 en forma de ubiquinol?
Co Q-10 también se llama ubiquinona y se convierte en el cuerpo a su forma reducida y activa llamada ubiquinol. Si bien el ubiquinol es una forma avanzada para aquellos que buscan una mayor absorción, la suplementación con ubiquinona es suficiente para elevar los niveles de Co Q-10 en el cuerpo.
¿La Co Q-10 se absorbe fácilmente en tabletas o en polvo?
La absorción eficiente de cualquier ingrediente depende de una variedad de factores, pero con Co Q-10, la forma de administración es de particular importancia. Tomar Co Q-10 en una cápsula blanda en lugar de en forma de polvo hace que Co Q-10 sea más absorbible. Al elegir un Co Q-10 de alta pureza, sabe que no solo obtiene una calidad en la que puede confiar, sino que también su cuerpo lo absorberá de manera más eficiente.
¿Puedo dejar de tomar mi medicamento para reducir el colesterol si uso Co Q-10?
No. Co Q-10 no está destinado a servir como un reemplazo de los medicamentos con estatinas, ni debe dejar de tomar ningún medicamento recetado mientras se complementa con Co Q-10 sin consultar a su médico.
